PANQUECA DE AVEIA E BANANA

setembro 22, 2017


Eu adoro fazer panquecas e se forem saudáveis tanto melhor! Desta vez podem ver pelo título que se trata de uma panqueca de aveia e banana

É uma receita muito fácil mesmo! Esta aprendi com a Mila da página e canal Pintora de Sonhos 💜 e inspirei-me na receita dela.

Vão precisar de:

Aveia (ou o farelo de aveia);
1 banana;
1 ovo (ou mais depende da quantidade de panquecas);

Como fazer:

Em primeiro lugar, se a vossa aveia for em grão convém triturar para fazer com que fique em farelo de aveia se já tiverem, então é saltar este passo. Numa tigela colocam o farela de aveia e deitam o ovo (convém verificar sempre primeiro se o ovo está bom!) depois é só mexer muito bem para ficar homogéno num género de papa. Num prato colocam meia banana - ou se preferirem usam-na toda, eu usei metade porque era o suficiente visto que só fiz uma panqueca - e esmagam-na reservando a outra metade. Ao preparado da aveia com o ovo juntam a banana e mexem tudo muito bem novamente, de forma homogénea. Aquecem a vossa frigideira e é só colocar o preparado et voilá! Simples e rápido e bastante saboroso! A banana deixa a panqueca muito fofa, docinha, dá mais consistência.
Com a outra metade da banana usei como topping! 
É uma receita que não necessita nem de leite nem de água. E eu a pensar que não era possível (risos) mas é sim possível. Fica mesmo delícia. 

Se experimentem digam-me sim? 

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11 comentários

  1. Adoro panquecas! Faço tanta mistura de sabores, é inimaginável!

    https://filipa-goncalves.blogspot.pt/

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  2. Nunca experimentei a fazer panquecas com aveia! Mas, na realidade, sempre que tentei fazer panquecas correu um pouquinho mal!
    Beijinhos,

    A Maiazita

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  3. Que deliicia! Já há algum tempo que não faço panquecas, para a próxima faço esta sugestão <3
    Beijinhos, The Fancy Cats

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  4. Adoro panquecas! <3 Tenho de experimentar essas panquecas.

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  5. Por acaso também ando mega ansioso por provar cuscus :P Tens de me dar a receita. Acompanhas com qê?!

    Sou mega fã de panquecas, meu anjo, embora não faça muitas vezes por preguiça. As tuas ficam com tão bom aspetoooo!

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  6. Que aspecto delicioso!

    Beijinhos
    http://aestilografa.blogspot.pt/

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  7. Panquecas é tudo de bom e super fácil de fazer

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  8. Eram eles sim senhor, meu anjo. Afinal já tiveste a sorte de os ver :P O que achaste?

    Já apontei a receita :D Obrigado!
    Se os de marca branca não são bons, costumas comprar de que marca? Milaneza? Aqui em casa a minha mãe só usa coisas da Milaneza, portanto fica fácil de encontrar :P

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  9. Amo panquecas. Este domingo houve panquecas, como quase-sempre, no 'pequeno-almoço-na-cama', de farinha de aveia com sabor a brownie, feitas pelo maridinho e só posso dizer, que estavam ma-ra-vi-lho-sas!

    Beijinho d'

    A Marta
    https://amartaeumblog.blogspot.pt/

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  10. Este vale super a pena, meu anjo. A pele fica mesmo limpa e fresquinha :)

    És uma privilegiada sim, e eles ficaram mega feliz por saber que já os tinhas visto ehehe :D

    Então vou experimentar :D A ver se faço esta semana :D

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